コンビ二フィットネスでダイエットをしましょう
コンビ二フィットネス
今大阪を初め東京、福岡などで話題になっているワンコインで出来るコンビ二
フィットネスの効果などの情報を提供します。
コンビ二フィットネスをやった感想
コンビ二フィットネスは大阪や東京などの都市などを初めとして、ぶるぶるマシンとしてテレビなどで有名になりましたよね。私もコンビ二フィットネスに興味があって試したことがありますが、その効果としては使用後は体中が赤くなります。なので、赤くなっているということは血行がよくなっているという効果が出ているのではないかと思います。コンビ二フィットネスをやっている感覚としては、ぶるぶると全身がいい感じに震えました。これでゆるめに調整しましたから強めに調整することによってさらなる効果が期待できるのではないかと思います。また、コンビ二フィットネスを続けることによって冷え性の改善になり結果的にダイエットにもなると思います。それに加えて、運動や食事制限をすればますます早くダイエット効果を発揮できるのではないかと思いますね。ただ、私の近所のコンビ二フィットネスでは、終わった後にお茶などをすすめられるのでそれはちょっといただけないかなと思いました。
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コンビ二フィットネスのダイエット効果は？
今、ワンコイン（500円）でできるコンビ二フィットネスに伴うぶるぶるマシンが人気です。しかし、ここで疑問に思ってしまうのは、コンビ二フィットネスは本当に効果があるかどうかですよね(^_^;)いまは、通販などでテンテンベルトと呼ばれるぶるぶる震えるようなベルトが人気ですが、表面的に震えるだけで本当に効果があるのかどうか不安になっている方も多いと思います。個人的な見解としては、コンビ二フィットネスはそれだけでまったく効果がないとはいえないのですが、思った以上の効果が出るとはいえないのではないかと思います。なぜなら、脂肪を燃焼させるためにはその近辺の筋肉を使いエネルギーにする必要があるからです。なので、コンビ二フィットネスで脂肪を震えさせるだけではエネルギーとすることができないのです。しかし、脂肪を震えさせることによってセルライトなどで固くなってしまった脂肪細胞を細かくすることが出来ます。なので、コンビ二フィットネスに加えてエネルギーを燃焼させるような運動をすることにより相乗効果を得ることが出来るのです。
コンビ二フィットネスですごい結果を出した人がいます。
コンビ二フィットネスは自力で筋肉を使うのではなくて所詮は他力で筋肉を使うことになります。しかし、週に4回以上コンビ二フィットネスを使っていた同僚の人がいるのですが、効果は抜群にあったといっていました。その方は一ヶ月だけしか真剣に行くことができなかったようなのですが、それでも1日に２〜３回など調整することによって週に5回くらいコンビ二フィットネスをすることに成功したのです。そのダイエット効果としては、体脂肪率が8%も減ったようですし、お腹や太ももがかなり引き締まったようです。この結果には私は驚きでした。なぜなら他の記事でも紹介しているように、コンビ二フィットネスのような他力では脂肪は燃焼することがないと思っていたからです。思い当たることはそのかたは営業マンだったのでとにかく歩くことが仕事です。なので、その分今まで以上にフィットネスの役割を果たしていたのではないかと思いますね。ちなみに、その方は3ヶ月以上通うのが理想だとおっしゃっていました。